Naturliga och nyttiga fetter
Länge har det diskuterats om drycken kaffe kan vara en av anledningarna till ökad risk för hjärtkärlsjukdomar. Vid ett normalt intag av drycken finns det idag inga studier som pekar på detta. Vad man däremot har kunnat peka på är att kaffe är stark kopplat till en livsstil där risken är hög för hjärtkärlsjukdomar. Är man stressad på jobbet, är orolig och exempelvis röker så finns det trender som pekar på att man också intar en stor mängd av kaffe. Ett av ämnena som har diskuterats är om kaffe innehåller några skadliga fetter. Det finns gott av nyttiga fetter, som den mänskliga kroppen inte kan skapa på egen hand. Detta innebär att vi måste få i oss fetterna via kosten, antingen genom att äta en varierad kost tillsammans med att äta omega-3 fiskolja, eller genom att se till att äta bland annat fisk, skaldjur och solrosolja för att nämna några produkter. De fetter som är viktiga är nämligen bland annat omega-3 och omega-6.
Dryckens positiva effekter
Kaffe har naturligtvis också en rad positiva effekter. Drycken får oss att både piggna till och känna oss skarpare, så länge som vi dricker rimliga mängder. Att drycken är näst intill en mirakeldryck är inte vi svenskar ensamma om att tycka, många stora personligheter har genom åren hyllat den lilla kaffebönan. Några av dem är:
- Voltaire
- Napoleon Bonaparte
- August Strindberg